玉米米浆

玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。

食材

玉米棒：1根 ? ?清水：2杯 ? ?方糖：适量

做法

1.玉米棒清洗干净，用刀把玉米里切下来。

2.玉米里放进豆浆机，启动“湿豆”模式。

3.20分钟以后，香浓的玉米浆就好了，加入适量方糖即可。